Dott.ssa Carreri
Carissimi viaggiatori,
innanzitutto un caro saluto a tutti Voi.
Quest’anno è stato organizzato da FIDEURAM per Voi un viaggio straordinario con destinazione il Cile, un Paese sorprendente per varietà di paesaggi, emozioni e contrasti: dal deserto più arido del mondo alle vette andine che sfiorano il cielo.
Durante il nostro itinerario potremo raggiungere quote elevate, oltre i 3.000–4.000 metri di altitudine.
Gli spostamenti saranno programmati in modo graduale, per consentire un adeguato adattamento dell’organismo.
Cos’è il mal di altura?
Il cosiddetto mal de altura (mal di montagna) è l’insieme dei sintomi che possono comparire quando si sale rapidamente oltre i 2.500 metri.
È legato all’ipossia, cioè alla ridotta disponibilità di ossigeno nell’aria che respiriamo man mano che aumenta l’altitudine.
I sintomi più comuni sono:
• Cefalea (generalmente il primo segnale)
• Sensazione di affanno
• Nausea o lieve vomito
• Vertigini e instabilità
• Stanchezza marcata
• Disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti)
Questi disturbi possono comparire tra le 4 e le 12 ore dall’arrivo in quota e interessano una percentuale variabile di persone, soprattutto se non correttamente acclimatate.
Nella maggior parte dei casi i sintomi sono lievi e si risolvono spontaneamente in uno o due giorni. Se così non fosse, sarò naturalmente a Vostra disposizione per ogni valutazione clinica e per l’eventuale terapia.
Quando prestare particolare attenzione?
Un segnale da non sottovalutare è:
• Cefalea intensa che non risponde ai comuni analgesici
• Comparsa di vomito persistente
• Alterazioni dell’equilibrio o dello stato di coscienza
Questi sintomi potrebbero far sospettare una forma più severa (come l’edema cerebrale d’alta quota), evento raro ma che richiede immediata valutazione medica.
Il trattamento, nei casi lievi o moderati, prevede:
• Riposo
• Idratazione adeguata
• Terapia sintomatica (analgesici, antiemetici)
Nei casi più importanti può rendersi necessaria ossigenoterapia e terapia specifica, sempre sotto controllo medico.
Alcune semplici regole fondamentali
Oltre alla gradualità dell’ascesa, sarà importante:
• Evitare bevande alcoliche nei giorni di permanenza in quota
• Bere almeno 1,5–2 litri di acqua al giorno (nel deserto l’aria è estremamente secca e la disidratazione è più rapida)
• Alimentarsi in modo leggero
• Segnalare tempestivamente qualsiasi sintomo
Prima della partenza
Per Vostra tranquillità, è consigliabile effettuare prima del viaggio un controllo dal proprio medico curante o cardiologo, specialmente in presenza di:
• Ipertensione arteriosa
• Cardiopatie
• Patologie respiratorie
• Terapie croniche in corso
Una valutazione preventiva consente di affrontare l’esperienza con maggiore serenità e massima sicurezza.
Il Cile è un Paese che emoziona e sorprende: cieli purissimi, silenzi assoluti, panorami che sembrano appartenere a un altro pianeta. Con un minimo di attenzione e consapevolezza, l’esperienza in quota sarà parte integrante del fascino di questo viaggio.
Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento prima della partenza e, naturalmente, durante tutto il nostro itinerario.
¡Nos vemos en Chile!
CILE
Documenti necessari per i cittadini italiani
È necessario il passaporto, con validità residua di almeno 6 mesi al momento dell’arrivo nel paese.
Il visto d’ingresso non è necessario.
Agli ospiti di altre nazionalità consigliamo di rivolgersi all’Ambasciata di riferimento per verificare di essere in possesso dei documenti necessari all’ingresso in Cile.
OSPITI IN TRANSITO A LONDRA con volo BRITISH AIRWAYS
IMPORTANTE: dal 2 aprile 2025, l’ETA (Electronic Travel Authorisation) è obbligatorio per i cittadini italiani che transitano o fanno scalo negli aeroporti del Regno Unito. Il costo è di 16£, valida per 2 anni e si richiede tramite app “UK ETA” o sito GOV.UK.
Procedura: Si richiede online (o via app) con passaporto, e-mail e carta di pagamento. L’approvazione richiede solitamente fino a 3 giorni lavorativi.
In caso di dubbi o necessità, la Segreteria è a disposizione per dare supporto.
Fuso orario
6 ore rispetto all’Italia durante il periodo di viaggio (quando è in vigore l’ora legale)
Altitudine
Non sottovalutate i problemi che può causare l’altitudine. Segnaliamo che alcune escursioni nella zona andina potrebbero comportare per alcune persone disturbi dovuti all’altitudine. Bisogna essere in buona salute, avere una pressione normale, riposare per qualche ora prima di intraprendere un’escursione in alta quota e, ovviamente, consultare il proprio medico curante per eventuali medicinali da portare con sé.
Vaccini e precauzioni sanitarie
Non sono richieste vaccinazioni obbligatorie, né esistono nel Paese particolari rischi sanitari.
È consigliabile portare con sé i medicinali di utilizzo abituale, non sempre facilmente reperibili all’estero, creme solari, disinfettanti intestinali, antibiotici e collirio se necessario.
La Dottoressa Carreri sarà disponibile ad assistervi, in caso di necessità, per tutta la durata del viaggio.
Valuta
Peso cileno (CLP); 1 CLP = 0,0008 EUR
La moneta locale non è reperibile in Italia pertanto suggeriamo di portare gli Euro da cambiare in loco presso gli sportelli bancari o gli uffici di cambio.
In Cile, le carte di credito Visa, Mastercard e American Express sono ampiamente accettate, specialmente nelle città principali e località turistiche.
È consigliabile avere con sé un po’ di contanti per le zone rurali o per i piccoli acquisti.
Clima
In Cile, data la sua particolare conformazione geografica, vi è un’ampia varietà di climi: desertico ma mite al nord, mediterraneo al centro, oceanico al sud, freddo di montagna sulle Ande. Di seguito le temperature medie durante il periodo di viaggio:
Santiago del Cile: min. 8° / max 20°
Deserto di Atacama: min. 13° / max 19°
Patagonia cilena: min. 1° / max 10°
Elettricità
In Cile, le prese di corrente sono di tipo C, F e, soprattutto, L, garantendo una piena compatibilità con la
maggior parte delle spine italiane a due poli (tipo C) senza bisogno di adattatori. La tensione è di 220V e la
frequenza è 50Hz, identiche a quelle in Italia.
Lingua
La lingua ufficiale è il castigliano (spagnolo). Lingue ufficiali dei popoli nativi: Mapudungun, Quechua e Rapanui.
L’inglese è abbastanza diffuso nella capitale e nei maggiori centri del Paese.
Telefono
Per telefonare dall’Italia al Cile è necessario comporre il prefisso internazionale 0056, seguito dal prefisso e dal numero di telefono locale che si intende contattare.
Per telefonare in Italia dal Cile è necessario invece comporre il prefisso internazionale 0039, seguito dal prefisso con lo 0 e dal numero di telefono locale che si intende contattare.
Connessione
Segnaliamo che alcune zone non offrono alcuna connessione internet.
Pertanto, nelle giornate dal 25 al 30 aprile è stata predisposta la connessione Starlink che garantisce una connettività base e rappresenta la migliore soluzione possibile in contesti naturali e isolati.
Precisiamo che il sistema Starlink funziona tramite connessione diretta a satelliti in orbita bassa, e non dipende da infrastrutture terrestri locali. Questo lo rende efficace in aree remote come Atacama e Torres del Paine.
Evidenziamo che il dispositivo necessita di campo visivo libero verso il cielo e posizionamento stabile dell’antenna. Come tutte le connessioni satellitari, le prestazioni possono essere influenzate da condizioni meteo particolarmente avverse, ostacoli naturali (rilievi montuosi molto vicini) e utilizzo intensivo simultaneo da parte di molti utenti (video call, chiamate, scarico o carico di video o documenti pesanti).
In questi casi possono verificarsi variazioni di velocità.
Shopping
Lo shopping in Cile è un’esperienza unica che offre una varietà di opzioni per soddisfare tutti i gusti.
Dai vivaci mercati artigianali che offrono prodotti locali unici e colorati, alle eleganti boutique di design nelle città più grandi, c’è qualcosa per tutti i gusti.
Molto popolari in Cile sono i prodotti di pelle, le ceramiche locali fatte a mano o i tessuti tradizionali.
E’ consuetudine contrattare sui prezzi, quindi non esitate per cercare il miglior affare. Indipendentemente da ciò che si sta cercando, lo shopping in Cile è sicuramente un modo divertente per immergersi nella cultura locale e portare a casa un pezzo del paese con te.
I negozi e i centri commerciali (mall) sono generalmente aperti con orario continuato dalle 10:00 alle
21:00 o 22:00, inclusi i fine settimana, specialmente nei grandi centri urbani come Santiago. I negozi più
piccoli o di quartiere possono avere orari più limitati o chiudere durante la pausa pranzo, mentre i mercati
artigianali sono solitamente aperti dalle 10.30 alle 19.00.
Cucina
La cucina cilena è un ricco mix di tradizioni indigene (Mapuche) e influenze coloniali spagnole, caratterizzata da ingredienti freschi come mais, patate, pomodori e frutti di mare, oltre a carne di manzo e maiale. Piatti iconici includono le empanadas de pino, il pastel de choclo (pasticcio di mais e carne), la cazuela (zuppa) e il curanto, specialità del sud, spesso accompagnati da vino Carmenere.
ARGENTINA
Documenti necessari per i cittadini italiani
È necessario il passaporto, con validità residua di almeno 6 mesi al momento dell’arrivo nel Paese.
Il visto d’ingresso non è necessario.
Agli ospiti di altre nazionalità consigliamo di rivolgersi all’Ambasciata di riferimento per verificare di essere in possesso dei documenti necessari all’ingresso in Argentina.
Fuso orario
5 ore rispetto all’Italia durante il periodo di viaggio (quando è in vigore l’ora legale)
Vaccini e precauzioni sanitarie
Non sono richieste vaccinazioni obbligatorie, né esistono nel Paese particolari rischi sanitari.
È consigliabile portare con sé i medicinali di utilizzo abituale, non sempre facilmente reperibili all’estero, creme solari, disinfettanti intestinali, antibiotici e collirio se necessario.
La Dottoressa Carreri sarà disponibile ad assistervi, in caso di necessità, per tutta la durata del viaggio.
Valuta
Peso Argentino (ARS); 1 ARS = 0,0006 EUR
In Argentina, le carte di credito internazionali più diffuse, in particolare Visa e Mastercard, sono ampiamente
accettate nei negozi, ristoranti e hotel, specialmente nelle aree urbane. Anche American Express è accettata,
sebbene meno frequentemente.
Clima
Per visitare Buenos Aires si possono scegliere la primavera e l’autunno (in particolare, i mesi di ottobre-novembre e marzo-aprile), con una preferenza per la primavera, anche se sono stagioni abbastanza piovose.
Di seguito le temperature medie durante il periodo di viaggio:
Buenos Aires: min. 14° / max 23°
Elettricità
In Argentina, la tensione standard è 220V con una frequenza di 50Hz.
Le prese utilizzate sono principalmente di tipo I (tre pin piatti disposti a V con messa a terra), ma negli edifici
più vecchi si trovano anche prese di tipo C (europlug a due poli rotondi). È fondamentale munirsi di un
adattatore da viaggio.
Ecco i dettagli fondamentali:
- Adattatore necessario: Il tipo I è lo standard (simile a quello australiano). Molti adattatori universali includono questa opzione.
- Prese tipo C: Sebbene le prese tipo I siano comuni, le spine europee a due poli (tipo C) spesso si adattano alle prese argentine, ma senza messa a terra.
- Dispositivi italiani: La maggior parte dei dispositivi elettronici moderni (caricabatterie, laptop) sono progettati per funzionare a 100-240V, quindi solitamente non è necessario un trasformatore, ma solo l’adattatore fisico.
Si consiglia di acquistare un adattatore da viaggio di tipo I prima di partire o al proprio arrivo.
Lingua
La lingua ufficiale è lo spagnolo, ma alcune comunità di immigrati hanno conservato la propria lingua come elemento di identità.
In particolare l’italiano è compreso quasi da tutti, cosa che evidenzia la forte influenza esercitata sul paese dalla più consistente comunità di immigrati. L’inglese, parlato in modo preciso ed elegante, è invece salvaguardato con cura dal gruppo anglofono.
Telefono
Per telefonare dall’Italia all’Argentina è necessario comporre il prefisso internazionale 0054, seguito dal prefisso e dal numero di telefono locale che si intende contattare.
Per telefonare in Italia dall’Argentina è necessario invece comporre il prefisso internazionale 0039, seguito dal prefisso con lo 0 e dal numero di telefono locale che si intende contattare.
Connessione
In Argentina è consigliabile acquistare prodotti in cuoio di alta qualità (giacche, cinture, stivali), vino Malbec, dulce de leche, yerba mate con relativo contenitore (calabash) e bombilla. Molto apprezzati sono anche i capi in lana (alpaca o pecora), i gioielli con rodocrosite (pietra rosa nazionale), i prodotti artigianali e le maglie da calcio.
In Argentina, i negozi generalmente aprono dal lunedì al venerdì dalle 09:00/09:30 alle 19:30 o 20:00. Nelle
grandi città, molti negozi rimangono aperti anche il sabato mattina (fino alle 13:00) o tutto il giorno, mentre
in zone rurali è comune una chiusura pomeridiana per la siesta. I centri commerciali (shopping) sono aperti
con orario continuato fino alle 21:00.
Shopping
In Argentina è consigliabile acquistare prodotti in cuoio di alta qualità (giacche, cinture, stivali), vino Malbec, dulce de leche, yerba mate con relativo contenitore (calabash) e bombilla. Molto apprezzati sono anche i capi in lana (alpaca o pecora), i gioielli con rodocrosite (pietra rosa nazionale), i prodotti artigianali e le maglie da calcio.
In Argentina, i negozi generalmente aprono dal lunedì al venerdì dalle 09:00/09:30 alle 19:30 o 20:00. Nelle
grandi città, molti negozi rimangono aperti anche il sabato mattina (fino alle 13:00) o tutto il giorno, mentre
in zone rurali è comune una chiusura pomeridiana per la siesta. I centri commerciali (shopping) sono aperti
con orario continuato fino alle 21:00.